大暑是二十四節(jié)氣中第12個(gè)節(jié)氣，也是夏季最后一個(gè)節(jié)氣，每年公歷7月22--24日交節(jié)，今年大暑是7月23日。

大暑大暑，上蒸下煮?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，大暑，指炎熱之極。大暑相對(duì)小暑，更加炎熱，是一年中日照最多氣溫最高的節(jié)氣，大地上暑氣蒸騰，稍微一動(dòng)就大汗淋漓，像是在蒸籠中，“濕熱交蒸”在此時(shí)到達(dá)頂點(diǎn)。

大暑三候

一候腐草為螢

濕熱的大暑時(shí)節(jié)螢火蟲(chóng)孵化而出，由于它們把卵產(chǎn)在枯草上面，古人認(rèn)為螢火蟲(chóng)是從腐草變成的。

二候土潤(rùn)溽暑

大暑時(shí)節(jié)上蒸下煮悶熱交織到了極點(diǎn)，“溽暑”便是那種濕漉漉的悶熱，這時(shí)土壤高溫潮濕，適宜水稻等喜水作物的生長(zhǎng)。

三候大雨時(shí)行

在這雨熱同季的潮熱天氣，此時(shí)的大雨來(lái)去莫測(cè)，天空中隨時(shí)都會(huì)形成雨水落下?！靶∈钣耆玢y，大暑雨如金”這時(shí)的雨水是解渴的雨，是農(nóng)人的期盼，正所謂“伏天雨豐，糧豐棉豐”。

大暑節(jié)氣氣溫最高，工友們可選擇適合夏季穿用的防護(hù)勞保鞋；在符合工作場(chǎng)所規(guī)定的前提下，可選擇幫面開(kāi)孔或采用網(wǎng)眼布類(lèi)似材料，提高通風(fēng)透氣性能。

蟬聲嘹亮，微風(fēng)輕拂，大暑即至，注意防暑。在這個(gè)高溫時(shí)節(jié)里，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果為宜。同時(shí)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和需求，適當(dāng)調(diào)整養(yǎng)生方法，保持身心健康和舒適。